人と話すのがこわい。
人と話すと自分がだせない。
もっと言いたいことがあるけど、言えない。
どうしても人前に立つと緊張してしまう。
家族といるときの自分。
友達といるときの自分。
知らない人といるときの自分。
どれが本当で、どれが自分でない？
どれも本当のあなたです。
だから、どの自分も好きになってください。
でも、自分がだせなくて悩んでいて、そんな自分を変えたいのであれば、
自分を少しでもだせるように意識していきましょう。
自分自身をだせない時って、
「私がこんなこと言ったらいけないよね」（誰かにそう思われる。）
「あの人頭よさそうだから、間違えたことを言ったら馬鹿にされそう」
「失敗したらどうしよう。。。」
のように、
まだ起きていなことで不安になっていることが多いです。
不安を想像するより、嬉しいことをイメージするほうが「楽しく」なれませんか？
失敗することより、成功することをイメージしたほうが「前向き」にがんばれませんか？
心のチャンネルを少し変えるだけで、楽しく前向きになれるのです。
一人で悩まず「その不安を吐き出す」ことから始めませんか？
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