鬱（うつ）になるのは自分が悪い！
と、言われる声をたまに耳にします。
先日ある方のブログでこんなようなことを言われていました。
・自分の友達がうつ
・友達は自分で鬱をひきおこしているんじゃないか？
・プライド高い／人の話を聞かない／自分の殻にとじこもる。

最後の項目が、友達がうつになる理由とお話されていました。

こまかな状況はわかりませんが、
もしかしたら理由として当たっているのかもしれません。

ここで大切なのは、
・プライド高い／人の話を聞かない／自分の殻にとじこもる。
この３つが理由だからで終わるのでなく、

ではどうして
・プライド高い／人の話を聞かない／自分の殻にとじこもる。
この３つなのか。ってことです。

プライドが高い。
もしかしたら
ほんとは自分に自信がなく、弱い部分を表に出すのが怖くて
自分自身の存在価値が「ない」と思われたくないから。。。。

と、いう見方もあります。
幼少期に人に認められず育ってきた。
自分自身の存在価値を守るために、
周りの評価からシャットアウトするために
余計な「プライド」を持ってしまったのかもしれません。

あくまで一例です。

ほかにもあります。
「あの人は真面目で小さなことを気にしすぎ。」
いちいちくよくよしないで、自信をもって頑張ったら鬱にならないのではないか。

と、言う方もいらっしゃいます。

もし、鬱になるキッカケが
「あの人は真面目で小さなことを気にしすぎ。」
だとします。

先ほどと同様に
「あの人は真面目で小さなことを気にしすぎ。」
状態になっている理由を見てほしいです。

目に見える理由だけが本当に理由でない。
その理由が生まれる「理由」。
もう一歩深いところに原因があるのです。

見方を変えると、
鬱に対する考え方が少しかわるのではないでしょうか？