カテゴリー別アーカイブ: お悩み別

本年も宜しくお願いします。

新年あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
「はじめての心理カウンセリング」では、日々のストレスにお悩みの方に
敷居が高いと思われている心理カウンセリングを知ってもらいたい。
と、言う気持ちで日々努めさせていただいております。

診療内科には通うが、心理カウンセリングは…という方も多くいらっしゃいました。
もちろん、保険がきかないという御理由の方もいらっしゃいますが、
心理カウンセリング自体に抵抗をお持ちのかたが多いのも現状です。

本来心理カウンセリングとは、日々の生活のストレスを軽減することで
気持ちよく日常を過ごしていただくこと。
みなさまのお持ちの本来の能力を、自分で制限しているところを
より発揮できるようにサポートすること。
など、色々な活用の仕方があります。
(もちろん、鬱などの症状にお悩みに方にもご活用いただけます。)

色々な悩みがあることで
本来、晴れ晴れした気持ちで過ごせるはずなのに…
そんなもったいないを、今年もをサポートさせていただきたいと思います。
どんなに、雨が降っていても、曇っていても
その空に上に青空が広がっています。
でも、雨や雲っていることは、必要なことだったりもします。
無理に晴らす必要もありません。
ゆっくりと、考えていきましょう。

すこし長くなりましたが
本年も宜しくお願い致します。

 

月曜日のことを考えると憂鬱。 〜仕事に行く事の不安〜

楽しい日曜日。本当ならば思いっきり遊んでスッキリとしたいところですね。しかし、日曜日の夕方になると月曜日(明日)のことを考え胸が苦しくなる。不安が襲ってくる。そんな症状にお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

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悩みを話せない。 問題を一人で抱えていませんか?

悩みを話せない。悩みが話せない。悩みを話さない。など、表現はさまざまです。
意図的に話さなくて「悩みを話さない」状態で、自己で問題解決できれば良いのですが、
何らかの理由で「悩みを話せない」のであれば心配です。

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不安で苦しい。色々な不安。

ストレスで精神的に弱ってくると。さまざまな形のストレスを感じてきます。
朝起きれない。夜眠れないというところから、学校の前にいくと足がとまるなど…

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